ARTICOLO OFFERTO DA ALTAKUOTA DREAM SAN MARTINO DELL’ARGINE MANTOVA
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In questo articolo parleremo di salute. Quando si parla di salute non ci si pronuncia solamente in merito alle patologie di cui una persona potrebbe soffrire ma anche di benessere fisico e psichico. Uno dei punti critici dei nostri tempi sono il riposo e lo stress della quotidianità. Uno dei talloni di Achille della nostra civiltà è da vedersi nel nervosismo dovuto a vari fattori, il lavoro, le problematiche legate alle scadenze, la precarietà e l’incertezza dei nostri tempi, che non offrono psicologicamente alcuna sicurezza, come invece qualche decenni fa era una realtà.
Insomma tutte queste problematiche che si abbattono sull’inconscio mettono a dura prova la psiche. Il nostro corpo per reazione diviene pronto all’azione e quindi si diviene perennemente nervosi. Il continuo logoramento psichico ci porta a dormire poco e male. Soprattutto la notte i pensieri divengono fantasmi veri e propri, che si amplificano al punto di farci tenere molto spesso gli occhi aperti. La stanchezza ci porta di conseguenza a lavorare male di giorno mentre dall’altro canto, se si cronicizza, tenderà ad abbassare le nostre difese immunitarie. Se il nostro sonno non sarà favorito dalle migliori condizioni per poter dormire, ancor peggio. Spesso accade anche che persone poco stressate dormano male e si alzino di conseguenza ancor peggio e pensando si tratti di altro, si accorgono di soffrire dell’acciacco più comune in Italia: il mal di schiena. Iniziare la giornata con questo dolore non ci aiuterà certamente nel lavoro come pure aggraverà la nostra situazione nervosa rendendoci suscettibili.
Il sonno sottovalutato
Il in una civiltà come la nostra il sonno è da sempre sottovalutato. Ciò che sembrerebbe essere importante in una società in cui domina la produzione è dormire poco e lavorare tanto, oltretutto restare sempre lucidi. Questa teoria sfasata è un po’ come volere la “botte piena e la moglie ubriaca”, una teoria inattuabile. In un contesto del genere è normale che una persona non pensi mai la sonno. In natura tuttavia il sonno è necessario e per sonno intendo il riposo con la “R” maiuscola. Forse non ci avrete mai pensato ma sappiate che se un giorno è composto da 24 ore, da 8 a 1 ore di vita le passiamo dormendo. A conti fatti ogni giorno da un terzo di vita a quasi mezza vita la passiamo dormendo. Se una persona campasse 80 anni, avrebbe passato circa 30 anni dormendo.
Vi sembra poca cosa? E’ logico comprendere che per dormire bene e quindi passare le restanti ore di vita in modo sano sia necessario munirsi dei gusti strumenti quali? Le migliori doghe regolabili per letti, i migliori materassi e i migliori guanciali. La struttura esterna del letto è poco importante dal punto di vista della salute. La parte del letto, quella che non si vede invece è di importanza vitale per la nostra schiena
La nostra schiena
La nostra schiena non possieda la forma dritta di un manico da scopa. La nostra schiena è formata da vertebre e dischi vertebrali che si adattano di continuo alla postura. La colonna vertebrale possiede una forma ad “S”. Qualora ci coricassimo su un classico materasso a molle “ortopedico” quindi troppo duro cosa accade? Beh accade che durante il nostro sonno i muscoli si rilasseranno e non sosterranno più la struttura della schiena quindi le nostre vertebre si adatteranno alla forma del materasso assumendo la posizione dritta (non più ad S) e quindi la postura nel sonno, per circa mezza vita sarà errata. Questo particolare potrebbe portare a patologie a carico della schiena. I dolori cui soffriamo al mattino sono spesso un avvertimento, un campanello d’allarme che il nostro corpo “suona” per farci comprendere che qualcosa non va.
E’ facile prendere gli antidolorifici che tolgono il dolore ma se non risolveremo alla radice il problema i dolori proseguiranno sempre più intensi e i farmaci ci porteranno anche ad altre problematiche. Gli effetti tampone non sono mai da promuovere se non da usare casualmente.
La scelta dal materasso adatto: il lattice
Per cercare di salvaguardare la nostra schiena uno dei metodi sarebbe regalarsi un completo per letto di grande validità Oggi data la tecnologia ai massimi livelli abbiamo una scelta piuttosto ampia di materassi in base al comfort che desideriamo avere.
Materasso il lattice:
Il materasso in lattice è oggi superato tuttavia resta un materasso di buon livello ma che come tutto ha dei pro e dei contro.
Vantaggi: Il vantaggio è che il materasso in lattice si adatta allaconformazione della schiena mantenendo la propria “S” per di più è anti acaro e anallergico per via della schiuma di lattice che possiede questa caratteristiche intrinseche.
Svantaggi: fra gli svantaggi c’è il fatto che a lungo andare, dopo diversi anni il lattice tende ad adulterarsi e polverizzarsi per il contatto con il sudore umano e per l’invecchiamento oltretutto per un buon materasso la lastra deve essere di spessor piuttosto alto e quindi diverrà pesante da muovere durante le pulizie.
Materasso in memory foam:
Questo particolare materiale chiamato memory (memoria) venne scoperto dalla NASA per imbottire i sedili degli astronauti affinchè si adattassero al corpo durante il traumatico decollo e l’atterraggio degli Shuttle mantenendo la memoria dell’impronta corporea per qualche secondo e adattandosi alla perfezione al corpo del passeggero.
Il materasso in memory è realizzato con schiume sintetiche tuttavia risulta essere molto confortevole e di diverse durezze in base alla propria schiena, oltretutto mantiene meglio ancora dal lattice la conformazione a “S”, è anallergico e antiacaro.
Svantaggi del memory: acquistando questo materasso sarebbe bene farsi mostrare lo spessore della parte in memory che non deve essere bassa ma del giusto spessore. Confronto al lattice il memory ha lo svantaggio relativo di essere realizzato con una schiuma non certo naturale anche se non lo riterrei un particolare degno di riflessione, dato che il materasso non si mangia ma serve solamente per coricarci e sostenere la nostra schiena.
Guanciali
I guanciali in memory sono a mia opinione prodotti meravigliosi per sostenere a livello cervicale le testa adattandosi alla conformazione di nuca e cranio durante il sonno. Le differenze fra un guanciale in memory foam e in lattice sono le medesime enunciate per i materassi.
Doghe regolabili:
Vantaggi: le doghe il legno regolabili o attive separate (in un letto matrimoniale) sono molto importanti per il fatto che ogni persona ha un peso differente, ha un’altezza differente e quindi regolando le doghe si aiuterà il materasso a seguire la conformazione naturale della nostra schiena tramite una regolazione personalizzata. Le doghe regolabili inoltre permetteranno di alzare o abbassare la parte del guanciale e dei piedi per aumentare il comfort. Queste doghe esistono sia manuali che a motore ma il motore è solo un optional di importanza relativa.
Svantaggi: uno svantaggio lo vedrei nelle doghe non regolabili che sinceramente non servono a nulla se non come supporto del materasso. Queste doghe passive hanno la medesima funzione delle reti in metallo rigide degli anni 80 pur essendo più sicure nella preservazione del materasso.
Una buona norma
Una buona abitudine quando si dovessero acquistare dei materassi nuovi magari in memory, sarebbe recarsi dal rivenditore e provare coricandosi quale potrebbe essere il giusto materasso per la vostra schiena, la densità giusta e quindi la durezza che si adatta meglio al vostro peso e corpo. Nel caso di letto matrimoniale sarebbe buona norma avere due materassi singoli e due doghe singole che unite formeranno il letto matrimoniale. In questo caso sia il marito che la moglie avranno un materasso personalizzato e una doga regolata secondo la propria schiena, peso, altezza e postura durante il sonno.
La saggezza dell’acquirente.
Messaggio pubblicitario: La saggezza nel fare una spesa è anche quella di essere in possesso di una buona dose di umiltà, e lasciarsi aiutare da esperti nel campo del riposo. Altakuota Dream di San Martino dell’argine Mantova offre le migliori soluzioni per un riposo ottimale. Nello show room potrete provare i materassi e le doghe secondo i vostri desideri e la vostra conformazione fisica. Il preparatissimo personale aziendale sarà anche in grado di consigliarvi nell’acquisto in modo che possiate dormire “sonni davvero tranquilli” e soprattutto riposarvi al meglio per affrontare una nuova giornata di lavoro con una nuova energia e una nuova visione della vita.
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Author: Nicola Migliorini
Nicola Migliorini è Direttore Responsabile del media www.mondooggi.com, blogger, giornalista generalista con incarico a 360 gradi.
